都成年了,近视度数怎么还在涨?

发布日期:2021-01-13 成年 近视度数
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成年以后近视度数就不太变了,

但在肆意挥霍眼睛的情景下,

即便已经成年近视度数也有可能会加深。

很多朋友打开体检报告往往会发现,

近视度数不仅在蹭蹭涨,

有时一只眼涨幅的情况更为明显

双眼近视度数的差距也在越拉越大。

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这究竟是为什么呢?

小爱将带你现场破案,为你揭晓!

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很多打工人哪怕加班到凌晨,

回家后也要瘫在床上追一追心爱的爱豆、

刷一刷综艺、逛一逛B站,

通过报复性“熬夜”安抚自己劳累的内心。

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刷得时间久了,

眼睛长时间处于近距离工作状态,

很容易导致眼睛调节功能下降,

引起视疲劳等情况,

若积累到一定程度,

则可能出现近视加深等风险

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而侧躺在被窝里追剧,

很容易造成单眼近视度数突飞猛进

遥遥领先于另一只。

导致两只眼睛视力出现偏差,

造成屈光参差。

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很多人以为度数不涨镜片就不用替换,

其实镜片也是有寿命的,

若镜片出现磨损、刮花、老化等情况,

镜片光学性能会逐渐下降,

配戴时会损耗视物清晰度。

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眼镜戴久了,

很容易出现镜腿一高一低、

总在鼻梁上下滑动等情况,

容易造成眼镜和眼睛

的视觉中心偏离,

长时间下来,反而会伤害眼睛,

建议定期对镜架维护修缮。

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长时间配戴一副镜片,

镜片度数可能与眼睛度数不匹配。

眼睛没有得到正确的屈光矫正,

主观感觉视力变差

很可能造成视疲劳或视力下降等情况

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许多近视星人不习惯全天配戴眼镜,

总是脱脱戴戴,

若总是模糊地将就着、眯眼看,

我们大脑视觉神经就会默默进行调整,

造成视觉清晰的“假象”

建议要每天配戴眼镜哦。

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这属于眼睛内部发生的病变

具体表现为持续加深并且增加急速。

如果发现自己的近视增长

每年都大于100度

就要考虑这个问题,

尽快去医院做全面的眼健康检查

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减少近距离用眼

但如果实在没办法,需要长时间超负荷工作时候,记得多眨眼,每分钟 15~20 次。

多休息,记住「20-20-20」

原则:工作20分钟,往20英尺(6米)远处看20秒休息一下。

调整屏幕位置,

眼睛距离屏幕半米,电脑的中心在眼睛下方 15 cm 左右;

定期视力检查

想要稳住眼健康,定期视力筛查是关键,建议大家每年进行一次眼健康检查,及早发现,及时进行矫正。
 

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