关灯玩手机，屏幕亮度怎么调？
白天(自然光环境)，屏幕亮度多少合适：
早上阳光亮度：屏幕亮度调60%
正午阳光亮度：屏幕亮度调100%
下午阳光亮度：屏幕亮度调80%
晚上(人工光/黑暗环境)，屏幕亮度多少合适：
完全关灯(环境照度0Lux)：亮度调20%左右，既能看清内容，又不刺眼
开小夜灯/台灯(环境照度100Lux左右)：亮度调30%-40%，柔和环境光减少瞳孔拉扯
开卧室主灯(环境照度50OLux左右)：亮度调50%-60%，与环境光匹配更舒适
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白天(自然光环境)，屏幕亮度多少合适：
早上阳光亮度：屏幕亮度调60%
正午阳光亮度：屏幕亮度调100%
下午阳光亮度：屏幕亮度调80%
晚上(人工光/黑暗环境)，屏幕亮度多少合适：
完全关灯(环境照度0Lux)：亮度调20%左右，既能看清内容，又不刺眼
开小夜灯/台灯(环境照度100Lux左右)：亮度调30%-40%，柔和环境光减少瞳孔拉扯
开卧室主灯(环境照度50OLux左右)：亮度调50%-60%，与环境光匹配更舒适
