每日户外2小时，为什么能预防近视？
原理：阳光里的全光谱自然光进入眼睛后，视网膜会分泌一种叫“多巴胺”的物质，它能按住眼轴的“生长键”，延缓近视发展。
活动时间：有效户外活动的时间段：从太阳出来后→到太阳落山前
光照环境：户外活动时，阳光越强，近视预防效果更“带劲”，如果天太热，可在树荫下或遮阳的地方玩。
活动地点：有效户外活动的地点，也包括教学楼的走廊、家里的窗边等。但要注意！隔着玻璃晒太阳，玻璃会“偷”走关键光线，多巴胺会收不到信号！
爱尔眼科医院集团｜共享全球眼科智慧
原理：阳光里的全光谱自然光进入眼睛后，视网膜会分泌一种叫“多巴胺”的物质，它能按住眼轴的“生长键”，延缓近视发展。
活动时间：有效户外活动的时间段：从太阳出来后→到太阳落山前
光照环境：户外活动时，阳光越强，近视预防效果更“带劲”，如果天太热，可在树荫下或遮阳的地方玩。
活动地点：有效户外活动的地点，也包括教学楼的走廊、家里的窗边等。但要注意！隔着玻璃晒太阳，玻璃会“偷”走关键光线，多巴胺会收不到信号！
