眼睛总是干干的，是不是忽略了这6个细节？
1、长时间盯着屏幕，眨眼次数减少。当我们专注看屏幕时，眨眼频率会不自觉减少到平时的1/3！眨眼是眼睛自我保湿的重要方式，每次眨眼都会在眼球表面铺上一层泪膜。
2、长期待在空调房。空调不仅调节温度，也会大量除湿。长时间待在空调房中，泪液蒸发速度加快，导致眼睛干涩。3、隐形眼镜配戴不当。隐形眼镜会吸收泪液保持自身柔软，配戴时间过长，不仅会引起角膜缺氧，还会导致眼睛更干。4、睡前长时间玩手机。深夜刷手机不仅减少眨眼次数，手机屏幕的蓝光还会抑制褪黑素分泌，影响睡眠质量，而睡眠不足又会加重干眼症状，形成恶性循环。5、不注意眼部防晒。6、饮食中缺乏必需营养素。
